Mein Hörkurs für dich!

Sichtwechsel - Wie du nach Rückschlägen ins Leben zurückkommst.

In 11. Kapiteln und 120 Minuten Hörzeit, erzähle ich genau, wie sich mein Leben entwickelt hat, wo ich letztendlich gelandet bin und was passiert ist, als mich die Fibromyalgie aus dem Leben geschossen hat. Noch viel wichtiger: Ich habe all die Dinge zusammengeschrieben, die mich wieder ins Leben gebracht haben. All meine kleinen Tricks, die Arbeit im Kopf, das Umdenken im Alltag und im Grunde meinen Weg, wie ich es geschafft habe dahin zu kommen, wo ich jetzt im Leben stehe. All das habe ich frei von der Leber weg erzählt, so wie mir der Schnabel gewachsen ist.

Im Endeffekt gab es einen sehr guten Grund, warum ich das alles aufgenommen habe. Ich hätte mir früher gerne gewünscht, dass ich selbst mal einen Kurs an die Hand bekommen würde, in dem mir jemand genau erzählt, wie er nach einem blöden Rückschlag wieder Fuß fassen konnte. Noch lieber wäre mir gewesen, dass mir jemand mit chronischen Schmerzen genau erzählt, wie das läuft. Oder noch spezieller, jemand mit Fibromyalgie.

Ich hatte bereits einiges niedergeschrieben, ein Tonstudio gebucht und wollte ein BUCH daraus machen...
Allerdings wäre dann der Herbst vergangen und ich finde, gerade in dieser Zeit können wir doch alle ein paar Tricks brauchen. Deswegen habe ich das Ganze direkt als Kurs angelegt und meine Erfahrungen so ins Mikro gesprochen, als würde ich es dir direkt an unserem Wohnzimmertisch erzählen und erklären. In Kapitel 3 gibt es aber dann auch einen "gelesenen" Abschnitt, bei dem ich dir viel Spaß wünsche.

Folgendes erwartet dich:


Kapitel 1 - Hallo, hier ist der Chris.
Kapitel 2 - Wer bin ich, was hab ich gemacht und wo bin ich gelandet.
Kapitel 3 - Der Abend auf der Bühne - mein Körper zieht den Stecker.
Kapitel 4 - Der Weg zum Tiefpunkt und wie ich wieder hochgekommen bin - geh zurück in die Handlung.
Kapitel 5 - Wie ich negatives Denken bearbeitet habe - verbessere deine Laune.
Kapitel 6 - Womit ich mich ab dann beschäftigt habe - bau dir deine Welt und halte Dinge von dir ab.
Kapitel 7 - Einiges zum Thema Stress - Plane besser und werde bewusster.
Kapitel 8 - Struktur und Planung - rechne einen Puffer ein.
Kapitel 9 - Achtsamkeit - warum ist das so wichtig?
Kapitel 10 - Etwas über Fibromyalgie - meine Tipps, für Betroffen und alle anderen Menschen.
Kapitel 11 - Rückschläge gehören dazu.
Bonus Track: Blog Nr. 9 in gelesener Form.

Sichtwechsel

Wie du nach Rückschlägen ins Leben zurückkommst

Was andere über den Kurs sagen:

Lieber Chris,

mehr, mehr, mehr!!!!
Ich hab alles in einem Schuss gehört -Wahnsinn! Ich könnte Dir ewig zuhören. Der Hörkurs ist ganz toll geworden. Viele Dinge hab ich ganz ähnlich erlebt, anderes natürlich auch nicht. Echt inspirierend, ich hör es mir ganz sicher ganz bald nochmal an.

Vielen herzlichen Dank und liebe Grüße
Petra

Den Hörkurs von Chris habe ich einem Rutsch durchgehört und ich kann nur sagen: Ich war vom ersten Moment an gefesselt! Chris nimmt uns auf super sympathische Art und Weise, zwischen frei gesprochenen und vorgelesenen Passagen, von heiter und lustig erzählt, bis hin zu ernsteren Tönen, auf seine ganz persönliche Reise mit. Dabei geht es nicht nur um sein Leben mit der unsichtbaren und doch so tückischen Krankheit Fibromyalgie, sondern auch darum, wie wir alle unseren Alltag mit Freude meistern und durch ein größeres Maß an Achtsamkeit bereichern können. Bei "Sichtwechsel" ist meiner Meinung nach für jeden etwas dabei, insbesondere für denjenigen, der einer großen Portion Lebensmut bedarf, aber auch gerne mal über die Ironie des Lebens lacht.


Denise Yahrling

Lieber Chris,


Wie versprochen, gebe ich noch ein Feedback für Deinen Hörkurs. Ich finde ihn sensationell.

Inhaltlich regt er unheimlich zum Nachdenken an, wenn man selbst krank ist. Ich konnte mir viel "abschauen", um es auf mich und meine Situation anzupassen. Manche Kapitel habe ich mir auch schon mehrmals angehört, weil sie mich besonders beeindruckt oder beschäftigt haben. 

Zusätzlich fand/finde ich, dass das Ganze durch Deine Stimme und die Art wie ruhig Du alles erzählst, unheimlich beruhigend ist und man dabei so richtig runter fahren kann. 


Danke! Es hat mir sehr geholfen!!!


Viele Grüße und weiterhin alles Gute für Dich!

Tanja Rauh

Hey Chris,


ich danke dir unendlich für dieses wertvolle Geschenk in 11 Kapiteln!

Die Daten in den Player gezogen, auf Start gedrückt und direkt abgeholt gewesen. Ich habe den gesamten Kurs in einem Rutsch durchgehört, denn Pause machen kam nicht in Frage. Das Telefon klingelt? Egal, ich ruf' zurück, ich möchte weiterhören! 🙂

Du schaffst es einem in so kurzer Zeit das Gefühl zu geben, in einem Gespräch mit dir zu sein, auch wenn es tatsächlich ein Monolog ist. Ganz oft erwischte ich mich dabei, deinen Worten mit einem Nicken 

beigepflichtet oder ein fettes Grinsen aufgesetzt zu haben. Du sprichst mir, und sicher auch vielen anderen, förmlich aus der Seele und kannst mit deiner sympathischen Art viele Gedankengänge in Bewegung bringen und Aha-Momente auslösen. Der Kurs ist gespickt mit so vielen richtig guten Tipps, die nicht nur für uns chronisch kranke eine sehr große Hilfe sein können. Dass du deine Erlebnisse und Erfahrungen so offen mit uns teilst finde ich mega und ich bin unendlich dankbar dafür. Deiner Geschichte und deinem Tiefpunkt zu lauschen hat mich dabei besonders bewegt. Du sprichst so offen und ehrlich über diesen Moment, dass das Mitfühlen unausweichlich ist und sehr nahe, ganz tief geht. Ich danke dir für dein riesengroßes Paket Optimismus, unterstützt von Motivation und Mut und die Fokussierung auf Achtsamkeit.


Vielen Dank für diesen wunder- und wertvollen Kurs! Ich freue mich sehr auf eine Fortsetzung.


Liebe Grüße,

Jana

Ich freue mich über jedes Feedback!

Habt euch lieb,
euer Chris